110 metros vallas

Así es como tenéis que pasar las vallas

Relevos: cambio de testigo

Chicos, aquí os dejamos un vídeo de una prueba de relevos para que os fijéis en como se cambian el testigo.

También podéis observar cuál es la técnica de carrera en las pruebas de velocidad: apoyo de las puntitas de los pies, rodillas arriba, brazos rectos, tronco recto...